社交恐惧症自测表

2021-11-28

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  • 本人自测为轻微“社交恐惧症”,各种困扰中,求高人指点。拜谢!
  • 怎么能判断一个人是否有社交恐惧症?
  • 有哪些方式可以判断出自己有没有社交恐惧症,有哪些测试的小题目?
  • 怎样判断自己有没有社交恐惧症,有哪些测试的小题目?
  • 测一测,如何判断自己是否患有抑郁症
  • 怎样测出一个人有没有抑郁症或者程度呢?
  • Q1:本人自测为轻微“社交恐惧症”,各种困扰中,求高人指点。拜谢!

    自测是不准的,您把不准的东西都拿来困扰,自寻烦恼,您觉得值吗?

    Q2:怎么能判断一个人是否有社交恐惧症?

    在人多的地方不太愿意说话,和朋友聊天总是聊两句就不知道说什么,不喜欢和陌生人或不太熟的人说话。

    Q3:有哪些方式可以判断出自己有没有社交恐惧症,有哪些测试的小题目?

    朋友,你好,一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的,只要不去理会它,该生活生活,该工作工作,该学习学习,也就没事了。但是有些人就是闲着没事干,开始怀疑自己是不是不正常了,是不是心理有问题了,然后去查询心理疾病的症状,要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪,正常人都能在里面找到自己有的症状,如果对号入座,天天不断的去关注自己的症状,每次去关注它,就是在强化它一次,导致自己内心的痛苦越来越大,最后被套进心理疾病的陷阱中,走不出来了,不得不去找心理咨询师或者精神科医生,他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者,继续不断的去关注强化自己的症状,不断的做心理咨询或者不断的看病吃药,又无法彻底解决问题,心理和身体承受着常人难以想象的痛苦,甚至从轻度转化为重度,陷入悲观绝望的境地中,这一切不都是自找的吗?
    负面情绪来临时,如果去对抗,那就是用负面情绪对抗负面情绪,结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时,如果去接纳,那就是认同自己的负面情绪,认同自己可以负能量,久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦,有可能会让自己感觉好一点,但实际上蕴藏着极大的危机。
    如何正确的对待负面情绪?对待负面情绪正确的方式是,不去理会负面情绪,投入到做正能量的事情上去,不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福!

    Q4:怎样判断自己有没有社交恐惧症,有哪些测试的小题目?

    朋友,你好,一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的,只要不去理会它,该生活生活,该工作工作,该学习学习,也就没事了。但是有些人就是闲着没事干,开始怀疑自己是不是不正常了,是不是心理有问题了,然后去查询心理疾病的症状,要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪,正常人都能在里面找到自己有的症状,如果对号入座,天天不断的去关注自己的症状,每次去关注它,就是在强化它一次,导致自己内心的痛苦越来越大,最后被套进心理疾病的陷阱中,走不出来了,不得不去找心理咨询师或者精神科医生,他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者,继续不断的去关注强化自己的症状,不断的做心理咨询或者不断的看病吃药,又无法彻底解决问题,心理和身体承受着常人难以想象的痛苦,甚至从轻度转化为重度,陷入悲观绝望的境地中,这一切不都是自找的吗?
    负面情绪来临时,如果去对抗,那就是用负面情绪对抗负面情绪,结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时,如果去接纳,那就是认同自己的负面情绪,认同自己可以负能量,久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦,有可能会让自己感觉好一点,但实际上蕴藏着极大的危机。
    如何正确的对待负面情绪?对待负面情绪正确的方式是,不去理会负面情绪,投入到做正能量的事情上去,不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福!

    Q5:测一测,如何判断自己是否患有抑郁症

    抑郁症心理测试题使用方法:专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。

    1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

    2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

    3.你是否丧失了对性的兴趣?

    4.你是否经常担心自己的健康?

    5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?

    6.你是否一直感到伤心或悲哀?

    7.你是否感到前景渺茫?

    8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

    9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

    10.你是否对任何事都自责?

    11.你是否在做决定时犹豫不决?

    12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

    13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

    14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

    15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

    抑郁症心理测试题评分标准:

    0~4分:没有抑郁5~10分:偶尔有抑郁情绪

    11~20分:有轻度抑郁症

    21~30分:有中度抑郁症

    31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

    Q6:怎样测出一个人有没有抑郁症或者程度呢?

    南方电视台有测量离“抑郁”有多远的方法哦,你可以去详细的看看:美国著名心理专家大卫·彭斯博士设计的一套包括微笑型抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表。请在符合你情绪的项目上打分:没有为0;轻度为1;中度为2;严重为3。
    1.你是否一直感到伤心或悲哀?  
    2.你是否感到前景渺茫?
    3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
    4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
    5.你是否对任何事都自责?
    6.你是否在做决定时犹豫不决?
    7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
    8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
    9.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
    10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
    11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
    12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
    13.你是否丧失了对性的兴趣?
    14.你是否经常担心自己的健康?
    15.你是否认为生存没有价值,或生不如死? 评分标准:0-4分:没有忧郁症;5-10分:偶尔有忧郁情绪;11-20分:有轻度忧郁症;21-30分:有中度忧郁症;31-45分:有严重忧郁症并需要立即治疗。  
    ——由于各种原因,测试或有偏差,请谨慎对待测试结果

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